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吃水果和蔬菜也會(huì)對(duì)身體有損傷嗎?

患者:女,57歲 提問于2018-08-31 23:00

病情描述:
我聽說吃水果和蔬菜也會(huì)對(duì)身體造成損傷,是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些水果蔬菜多吃的話確實(shí)對(duì)身體有傷害,比如土豆,甘藍(lán),扁豆,花椰菜,香蕉,和葡萄干等等食物的糖分含量非常高,而且這些復(fù)雜的糖分不易被分解,會(huì)長期堆積在腹部,造成腹脹。這就非常不利于保持苗條的柳腰,所以請(qǐng)盡量避免這類水果和蔬菜。
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