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健康的早餐食譜是什么?

患者:女,55歲 提問(wèn)于2018-08-30 22:03

病情描述:
常聽別人說(shuō)早餐要吃好,健康的早餐食譜應(yīng)該是什么樣的?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐不妨用豆?jié){,三明治,煎蛋一個(gè)搭配。豆?jié){是豆制品的借代表,早上起來(lái)喝杯豆?jié){不僅不用擔(dān)心是否會(huì)發(fā)胖,同時(shí)還可補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而三明治,煎蛋是要讓你更有飽腹感的,整個(gè)早餐做下來(lái)10分鐘都不到,就可以讓你擁有健康的營(yíng)養(yǎng)。
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