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懷孕期間能吃淡水魚嗎

患者:男,30歲 提問于2018-08-31 21:07

病情描述:
我小妹她懷孕了,叫我?guī)退I點(diǎn)淡水魚給她,她說她要吃,懷孕可以吃的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
懷孕是可以吃淡水魚的。淡水魚的營養(yǎng)價值極為豐富,是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源,含有人體所必需的七種氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D、多種礦物質(zhì)(如鈣、磷、鉀、鐵、碘、硒等)等。有助于促進(jìn)胎兒更好的營養(yǎng)成分。
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