美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

經(jīng)期水腫怎么食療？

患者：女，35歲

病情描述:
不知道怎么回事，每逢經(jīng)期的時(shí)候總會(huì)出現(xiàn)水腫，經(jīng)期水腫怎么食療？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

經(jīng)期水腫可通過適量食用紅豆、冬瓜、香蕉、薏米等食物緩解，這些食物具有利水消腫的作用。

1、紅豆

紅豆富含鉀元素和膳食纖維，能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，幫助緩解水腫癥狀。建議煮粥或煲湯食用。

2、冬瓜

冬瓜含水量高且熱量低，具有利尿作用，可幫助排出體內(nèi)多余水分。適宜煲湯或清炒食用。

3、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能平衡體內(nèi)鈉水平，減輕水腫現(xiàn)象?？芍苯邮秤没蚣尤胙帑溨嘀?。

4、薏米

薏米具有健脾利濕的功效，能改善經(jīng)期水腫狀況?？芍笾嗷蚺c紅豆一起煲湯飲用。

經(jīng)期應(yīng)保持低鹽飲食，避免久坐久站，適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若水腫嚴(yán)重或持續(xù)不緩解建議就醫(yī)檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>