美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

情緒緊張吃什么食物適合呢

患者:女,37歲 提問于2018-09-01 22:26

病情描述:
近幾個月以來我的情緒是非常緊張的,情緒緊張吃什么食物適合呢?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
情緒緊張應(yīng)該補充鈣質(zhì),鈣不僅能促進(jìn)骨骼健康,還對人的情緒起到調(diào)節(jié)作用。它能舒緩緊繃的肌肉,放松神經(jīng),消除緊張不安的情緒。所以經(jīng)常處于高壓工作環(huán)境下的人群更需要補充鈣質(zhì),讓它幫助身體降低興奮度。推薦食物:奶制品、芝麻醬、海魚、海帶等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>