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山藥粥怎么煮

患者：女，31歲 提問于2018-09-04 22:18

病情描述:
最近有些便秘，朋友告訴我常喝山藥粥可以緩解，這種粥是怎么煮的呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
山藥粥可以緩解便秘，因?yàn)樯剿幐缓?a href="http://m.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維素，能改善便秘情況，調(diào)理月經(jīng)。材料：新鮮山藥、粳米、糙米各80g。做法：
1.新鮮山藥去皮，粳米、糙米洗凈。
2.山藥切片（搗糊更好）與米一起入鍋，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，約30-50分鐘即可上桌。
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