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沙拉怎樣搭配吃可以減肥

患者:女,32歲 提問于2018-09-05 21:23

病情描述:
我買了新鮮的沙拉醬,聽說把食物用來拌沙拉吃能減肥,不知道搭配什么食物吃了好?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
沙拉可以和很多蔬菜水果搭配吃。材料:木瓜一個、果仁少許、枸杞少許、蜂蜜、檸檬汁。做法:
1.將木瓜去皮后擦成絲。
2.加入檸檬汁腌制幾分鐘,這樣做可去掉木瓜的澀味。
3.加入兩匙蜂蜜攪拌均。
4.將果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。
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