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早餐應該吃什么最好呢？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:50

病情描述:
我慢慢開(kāi)始吃早餐了，早餐吃什么食物是最好的呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
不吃早餐對腸胃的損傷很大，每天早晨都應該吃早餐，這樣才能夠有利于新陳代謝。但早餐也需要精心準備，其中應包含蛋白質(zhì)和纖維，前者為你提供熱量后者讓你感到飽足。
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