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飯后可以吃水果嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-08-27 21:02

病情描述:
我有的時(shí)候晚飯吃的太多,就想吃些水果解膩,在飯后可以吃水果嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飯后是不可以吃水果的,要是在的話飯后立即吃水果,其中所含的糖分和有機(jī)酸會與食物成分產(chǎn)生反應(yīng),而果膠還會因吸收水分、增加了胃內(nèi)食糜的含水度而加重胃的負(fù)擔(dān)。這樣不僅會影響營養(yǎng)成分的吸收,還會發(fā)酵,造成腹脹、打嗝、反酸、口臭等現(xiàn)象。
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