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吃三文魚可以預(yù)防什么疾病?

患者:女,28歲

病情描述:
我很喜歡吃日餐,平時(shí)吃得最多的就是三文魚,吃三文魚對哪些疾病有幫助?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
三文魚可以預(yù)防很多疾病。三文魚富含歐米咖-3脂肪酸,能夠降低膽固醇,減少患心臟疾病的危險(xiǎn)。同時(shí)還富含蛋白質(zhì)、維生素B6、煙酸和核黃素,對心臟極為有利。
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