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耳鳴眩暈的人吃什么調(diào)理好？

患者：女，28歲

病情描述:
最近一段時間總是耳鳴，而且還有頭暈的癥狀，可能是因為腎虛導致的，我吃什么能調(diào)理呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)耳鳴眩暈情況，可以適量吃核桃、黑芝麻、菠菜、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、銀杏葉片、倍他司汀、氟桂利嗪等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 核桃

核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于改善內(nèi)耳微循環(huán)，緩解耳鳴眩暈癥狀。

2. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富鈣質(zhì)和鐵元素，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，對缺血性內(nèi)耳損傷引起的眩暈有一定改善作用。

3. 菠菜

菠菜中豐富的葉酸和鐵元素可改善貧血狀態(tài)，減少因供血不足導致的眩暈發(fā)作。

4. 深海魚

三文魚等深海魚含有的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用，有助于減輕內(nèi)耳炎癥反應。

二、藥物

1. 甲鈷胺

甲鈷胺是維生素B12活性制劑，能修復受損神經(jīng)，改善神經(jīng)性耳鳴癥狀。

2. 銀杏葉片

銀杏葉片提取物可擴張血管，增加內(nèi)耳血流量，緩解耳源性眩暈。

3. 倍他司汀

倍他司汀通過調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)，有效改善梅尼埃病等引起的旋轉(zhuǎn)性眩暈。

4. 氟桂利嗪

氟桂利嗪作為鈣通道阻滯劑，能減輕前庭神經(jīng)異常放電導致的眩暈癥狀。

耳鳴眩暈患者應保持規(guī)律作息，避免咖啡因和酒精攝入，適當進行前庭康復訓練，癥狀持續(xù)不緩解需及時就診耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科。

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