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皮膚干燥是什么原因造成的？

患者：女，29歲

病情描述:
最近我的皮膚總覺得干燥，有點(diǎn)發(fā)癢還脫皮，平時(shí)都一只注意補(bǔ)水，這是什么原因造成的？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

皮膚干燥可能由遺傳因素、環(huán)境干燥、頻繁清潔、皮膚疾病、年齡增長等原因引起，通常表現(xiàn)為脫屑、緊繃、瘙癢等癥狀。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，皮脂分泌較少，容易出現(xiàn)干燥問題。這類情況需加強(qiáng)保濕護(hù)理，選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。日?？稍黾涌諝鉂穸龋瑴p少長時(shí)間熱水沐浴。

2、環(huán)境干燥

寒冷干燥的氣候或空調(diào)環(huán)境會加速皮膚水分蒸發(fā)。冬季或長期處于低濕度環(huán)境時(shí)，皮膚角質(zhì)層含水量可能顯著下降，表現(xiàn)為局部皸裂、起皮。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時(shí)涂抹凡士林等封閉性保濕劑，減少直接接觸冷空氣。

3、頻繁清潔

過度使用皂基洗浴產(chǎn)品會破壞皮膚表面脂質(zhì)膜，導(dǎo)致經(jīng)皮水分丟失增加。每天洗澡超過1次、水溫過高或用力搓洗均可能加重干燥。應(yīng)改用弱酸性沐浴露，清潔后3分鐘內(nèi)涂抹保濕乳，如尿素軟膏、維生素E乳等幫助修復(fù)屏障。

4、皮膚疾病

特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等疾病會導(dǎo)致皮膚保濕因子合成減少，通常伴隨紅斑、劇烈瘙癢?？赡芘c免疫異常、絲聚蛋白基因突變有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等抗炎藥物，配合醫(yī)用保濕敷料輔助治療。

5、年齡增長

皮脂腺功能隨年齡增長逐漸衰退，老年人皮膚天然保濕因子含量降低，容易出現(xiàn)小腿、前臂等部位干燥皸裂。建議選擇含乳酸、甘油等吸濕劑的潤膚霜，避免使用酒精類爽膚水，飲食中適量增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。

皮膚干燥者應(yīng)避免搔抓摩擦，冬季減少電熱毯使用時(shí)間，貼身衣物選擇純棉材質(zhì)。日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，每周2-3次使用保濕面膜。若伴隨持續(xù)性紅斑、滲液或夜間瘙癢加重，需及時(shí)就診排查銀屑病、濕疹等疾病。沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)立即涂抹保濕產(chǎn)品能更好鎖住水分。

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