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有哪些預(yù)防老花眼的藥膳?

患者:女,36歲

病情描述:
有哪些藥膳可以高效的預(yù)防老花眼的發(fā)生,保護老人的視力?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)視力調(diào)節(jié)功能減退或希望預(yù)防老花眼,可以適量吃枸杞、黑芝麻、胡蘿卜、藍莓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃石斛夜光丸、明目地黃丸、杞菊地黃丸、復(fù)明片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含玉米黃質(zhì)和葉黃素,有助于保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū),可搭配菊花泡水代茶飲。

2. 黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸,能改善眼部微循環(huán),建議研磨后與核桃同食。

3. 胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A,維持角膜健康,宜蒸熟后食用促進吸收。

4. 藍莓

藍莓含花青素可增強視網(wǎng)膜感光能力,每日適量食用新鮮果實效果更佳。

二、藥物

1. 石斛夜光丸

含石斛、人參等成分,適用于肝腎陰虛型視物模糊,需中醫(yī)辨證使用。

2. 明目地黃丸

滋補肝腎明目,改善眼干澀和視力疲勞,服藥期間忌食辛辣。

3. 杞菊地黃丸

六味地黃丸基礎(chǔ)上加枸杞菊花,緩解早中期老花眼伴隨頭暈耳鳴。

4. 復(fù)明片

含決明子、丹參等活血明目成分,適用于氣血瘀滯型視力下降。

日??膳浜涎鄄垦ㄎ话茨εc遠眺訓(xùn)練,避免長時間近距離用眼,45歲以上人群建議每年檢查視力。

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