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吃維生素B12有哪些好處

患者:女,23歲 提問于2018-08-29 21:17

病情描述:
我媽最近在吃維生素b12,還叫我也跟著吃一些,吃維生素b12有哪些好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素B12對人的記憶力有一定的增強作用,因為維生素B12能夠使脂肪、碳水化合物、蛋白質充分地被身體吸收利用,幫助人增強記憶力,集中注意力。若體內維生素B12不足,可適量攝入維生素B12,避免過量攝入。
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