美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

神經(jīng)衰弱吃哪些食物調(diào)理？

患者：男，37歲

病情描述:
我最近總是恍惚頭暈，檢測神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱吃哪些食物調(diào)理？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)神經(jīng)衰弱情況，可以適量吃核桃、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液、酸棗仁膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、核桃

核桃富含不飽和脂肪酸和卵磷脂，有助于改善腦部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)衰弱引起的頭暈、記憶力減退。

2、香蕉

香蕉含有色氨酸和鎂元素，能夠促進(jìn)血清素合成，幫助穩(wěn)定情緒，改善睡眠質(zhì)量。

3、燕麥

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕焦慮和疲勞感。

4、深海魚

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可降低神經(jīng)炎癥反應(yīng)。

二、藥物

1、谷維素

調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，改善由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠多夢癥狀。

2、維生素B1

營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞，緩解因缺乏維生素B1引起的肢體麻木、乏力等神經(jīng)癥狀。

3、安神補(bǔ)腦液

中成藥制劑，用于心脾兩虛型神經(jīng)衰弱伴心悸健忘。

4、酸棗仁膠囊

養(yǎng)心安神，適用于虛煩不眠、驚悸多夢的神經(jīng)衰弱患者。

日常可配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免攝入濃茶咖啡等刺激性飲品，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>