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經(jīng)期宜吃哪些食物

患者:女,23歲 提問于2018-09-03 13:47

病情描述:
我現(xiàn)在正是月經(jīng)期間,由于總有痛經(jīng)癥狀,就很注意飲食,那經(jīng)期宜吃哪些食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)期的飲食非常重要,應(yīng)補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。
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