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豆類食物有什么特點(diǎn)

患者:女,23歲

病情描述:
我現(xiàn)在要開始減肥了,朋友建議我的晚餐以豆類食物為主,豆類都具有什么特點(diǎn)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
豆類食物是非常有利于減肥的,而且有一定的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),豆類屬于植食性食物,富含蛋白脂和膳食纖維,能迅速增加飽腹感,并且消化所需時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)。
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