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怎么喝湯最好?

患者:女,22歲 提問于2018-09-04 14:22

病情描述:
我很愛喝湯,有的時候飯前喝,有的時候飯后喝,我媽說飯前喝湯好,到底怎么喝湯才是最好的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要身材更苗條的話,最好是做到吃飯前先喝湯,讓胃部分充盈,可減少主食的攝入,避免過多攝入能量。而飯后喝湯,容易引起營養(yǎng)過剩。
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