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用面包牛奶當(dāng)早餐行不行?

患者:男,29歲

病情描述:
我的早餐一般就是喝一杯牛奶,吃一些面包,經(jīng)常這樣吃早餐好不好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
偶爾吃一次面包牛奶當(dāng)早餐沒有關(guān)系,但是不要經(jīng)常這樣吃,因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/ufvlrvx1kora1ro.html" target="_blank">血糖上升快,易疲倦面包不論咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又經(jīng)過精致加工,營養(yǎng)價(jià)值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來,又很快降下去,容易導(dǎo)致疲倦、精神不濟(jì)等癥狀。
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