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堅果含有哪些營養(yǎng)成分

患者:男,23歲

病情描述:
我現(xiàn)在的零食就是各種堅果,堅果中都含有哪些營養(yǎng)成分?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅果的營養(yǎng)豐富,雖然體積小,但它是集合了脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等多種重要營養(yǎng)素于一體的食物,受到演員、模特等對健康、美容要求高的群體的一致喜愛。
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