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夏季可以喝冬瓜茶嗎?

患者:女,55歲

病情描述:
吃冬瓜的時(shí)候,我媽都是把皮削下來之后曬干,然后泡茶給我們喝,夏季可以喝冬瓜茶嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

夏季可以適量飲用冬瓜茶。冬瓜茶具有清熱解暑、利尿消腫等作用,適合在高溫天氣飲用,但需注意體質(zhì)差異與飲用方式。

1、清熱解暑

冬瓜性涼,含有豐富水分和礦物質(zhì),能幫助調(diào)節(jié)體溫,緩解夏季煩渴。脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用。

2、利尿消腫

冬瓜中的鉀元素和葫蘆巴堿可促進(jìn)水分代謝,適合久坐或輕度水腫人群。腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

3、糖分控制

市售冬瓜茶常添加糖分,自制時(shí)可選用代糖或減少糖量。糖尿病患者建議選擇無(wú)糖版本。

4、飲用禁忌

經(jīng)期女性、術(shù)后恢復(fù)期人群及腹瀉患者應(yīng)避免飲用。冷藏后的冬瓜茶可能刺激胃腸,建議常溫飲用。

飲用冬瓜茶時(shí)可搭配薄荷葉增強(qiáng)清涼感,避免空腹飲用,每日不超過500毫升為宜。出現(xiàn)腹痛等不適需立即停用。

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