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中老年人得腰突癥的原因有哪些?

患者:女,52歲

病情描述:
我把前不久在醫(yī)院檢查患有腰椎間盤突出,中老年人得腰突癥的原因有哪些?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

中老年人得腰椎間盤突出癥的原因主要有長期勞損、姿勢不良、椎間盤退行性變、外傷等。

1、長期勞損

長期從事重體力勞動或久坐久站,導(dǎo)致腰椎間盤反復(fù)受壓,可能引發(fā)纖維環(huán)破裂。建議避免過度負(fù)重,加強腰背肌鍛煉。

2、姿勢不良

長期彎腰駝背或睡姿不當(dāng),使腰椎受力不均加速退變。需保持正確坐姿,使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊。

3、椎間盤退行性變

隨著年齡增長,椎間盤水分流失彈性下降,可能與代謝異常、營養(yǎng)不足有關(guān),常伴腰部僵硬和間歇性跛行??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

4、外傷

跌倒或突然扭轉(zhuǎn)可能直接導(dǎo)致纖維環(huán)撕裂,多與骨質(zhì)疏松相關(guān),急性期會出現(xiàn)劇烈腰痛和活動受限。需及時就醫(yī),必要時行椎間孔鏡或融合術(shù)治療。

日常注意控制體重,避免提重物時腰部旋轉(zhuǎn),可進行游泳、平板支撐等低沖擊運動增強核心肌群穩(wěn)定性。

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