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吃烏龍面能降壓嗎?

患者:女,56歲

病情描述:
我婆婆血壓又不好了,今天去復(fù)查發(fā)現(xiàn)血壓增高,朋友建議我做點烏龍面給她吃,這樣吃能降壓嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

烏龍面本身沒有直接降壓作用,但作為低鈉、富含膳食纖維的主食選擇,可能有助于高血壓患者的飲食管理。高血壓控制需綜合生活方式干預(yù)和藥物治療。

1、膳食纖維作用

烏龍面含有的膳食纖維可延緩糖分吸收,間接幫助維持血管彈性,但需配合足量蔬菜水果食用。

2、低鈉特性

未經(jīng)調(diào)味的新鮮烏龍面鈉含量較低,適合替代高鹽主食,但需避免搭配醬油等高鈉調(diào)味品。

3、營養(yǎng)替代價值

用烏龍面替代精制白面可增加B族維生素攝入,但無法替代降壓藥物作用。

4、飲食管理部分

作為飲食控制的一環(huán),建議搭配芹菜、深海魚等真正具有輔助降壓作用的食物。

高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物,定期監(jiān)測血壓,保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動。

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