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吃銀耳有哪些好處?

患者:女,42歲 提問于2018-09-07 19:55

病情描述:
聽說吃銀耳特別不,所以我偶爾也會熬一些銀耳粥喝,吃這個有什么作用呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
銀耳能夠預(yù)防高血壓、高血脂。銀耳滋而不膩,為滋補(bǔ)良藥,其富含膳食纖維,可加強(qiáng)胃腸蠕動,減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖,有降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
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