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燕麥片吃了有什么好處?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:48

病情描述:
我早上懶的煮早餐,我就會(huì)吃些燕麥片,不知道燕麥片吃了有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
燕麥片潤(rùn)腸通便的效果非常的好,與此同時(shí)燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素,一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麥片,效果會(huì)更佳。
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