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紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高呢？

患者：女，31歲

病情描述:
老公給我買(mǎi)了一些紅棗，讓我每天晚上煮粥的時(shí)候放幾個(gè)，紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，女性應(yīng)該是常吃。紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)十分豐富。
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