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獼猴桃有什么營養(yǎng)價值呢?

患者:女,30歲

病情描述:
我特別喜歡吃酸的東西,所以水果最喜歡吃獼猴桃。尤其是酸酸澀澀的味道。但是獼猴桃有什么營養(yǎng)價值呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
獼猴桃獼猴桃果實肉肥汁多,清香鮮美,甜酸宜人,耐貯藏。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統(tǒng),促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。
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