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女性多吃什么能美容養(yǎng)顏？

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-09-07 19:25

病情描述:
愛(ài)美之心人皆有之，尤其是像我這樣奔四的人，我平時(shí)多吃什么可以起到美容養(yǎng)顏的作用呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想美容養(yǎng)顏可以常喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)豐富，含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚。
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