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常吃赤小豆能消除水腫嗎

患者:女,30歲

病情描述:
我不是很胖,但就是有點(diǎn)水腫,所以看起來(lái)肉嘟嘟的,那吃點(diǎn)赤小豆能消水腫嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

常吃赤小豆可能有助于緩解輕度水腫,但無(wú)法消除病理性水腫。赤小豆含有鉀、膳食纖維等成分,可通過(guò)促進(jìn)排尿改善生理性水腫。若水腫由心臟、腎臟等疾病引起,需及時(shí)就醫(yī)治療。

赤小豆中的鉀離子能調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡,減少水分潴留,對(duì)妊娠期、久坐等引起的輕度水腫有一定改善作用。其膳食纖維還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),間接減輕腹脹相關(guān)的水腫。建議將赤小豆煮粥或與薏米搭配食用,每日攝入量控制在30-50克,避免過(guò)量導(dǎo)致胃腸不適。

心臟病、腎病或肝硬化等疾病引發(fā)的水腫需針對(duì)性治療。例如腎病綜合征患者可能出現(xiàn)蛋白尿、低蛋白血癥,單純食用赤小豆無(wú)法糾正血漿滲透壓異常。此類(lèi)患者需遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑,并配合低鹽飲食。甲狀腺功能減退導(dǎo)致的水腫則需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

日常可將赤小豆與冬瓜、鯉魚(yú)等利水食材搭配,避免與高鹽食物同食。長(zhǎng)期水腫或伴隨呼吸困難、尿量減少時(shí),應(yīng)立即就診排查病因。孕婦及腎功能不全者食用赤小豆前建議咨詢(xún)醫(yī)生。

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