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吃什么蝦能瘦？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-06 18:31

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)吃蝦能瘦，今天一早就來(lái)到了海鮮市場(chǎng)，有很多種類(lèi)，那吃哪種蝦才能變瘦？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多蝦都能瘦身，主要是蝦的脂肪含量低，熱量也低，種類(lèi)最多也是最常見(jiàn)的海鮮品種，包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對(duì)蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。都具有很高的食療價(jià)值，更可入藥。吃瘦原因：不飽和脂肪酸?？梢怎セ梭w內(nèi)的膽固醇，降低血脂濃度，并提高細(xì)胞活性，促進(jìn)代謝，是健康瘦身的海鮮首選。
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