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制作豆?jié){可以加入香蕉嗎

患者：女，41歲 提問于2018-09-07 19:44

病情描述:
我最近經(jīng)常喝豆?jié){，在制作豆?jié){的時(shí)候是可以加入香蕉這類的食物嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉是很適合加入豆?jié){里的，能起到瘦身的效果。
1、先將香蕉去皮，取肉，攪拌成糊狀。
2、將豆?jié){倒入糊狀香蕉中并不斷攪拌，直到兩者融合為止。提示：香蕉豆?jié){放置一段時(shí)間會(huì)酸化成茶色，因此完成后建議立即飲用。
香蕉豆?jié){既營養(yǎng)，又能治療便秘，起到瘦身減肥的效果。美眉們也可以在晚餐前半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)之前喝一杯，增加飽腹感的同時(shí)，可以減少自己對(duì)晚餐的攝取量。
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