美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃什么主食不會(huì)發(fā)胖?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-10 19:43

病情描述:
每天下班后就覺(jué)得很餓,很想吃飯,但是吃多了又怕長(zhǎng)胖,那吃什么主食才長(zhǎng)不胖?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
主食要減少含糖量,主食是國(guó)人膳食中主要提供熱量的部分。不吃主食,可以大量減少攝取的熱量。而主食(大米、小麥等)作為植物的種子,含有最豐富的營(yíng)養(yǎng),不吃主食也會(huì)造成身體的損害。為了減少主食的量,我們可以采取喝粥減肥法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>