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吃黃瓜對(duì)腎臟好嗎

患者:女,34歲 提問(wèn)于2025-07-26 16:57

病情描述:
我從小腎功能都不好,聽(tīng)朋友說(shuō)每天多吃黃瓜就能保護(hù)腎臟,是不是真的?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

吃黃瓜對(duì)腎臟有一定益處,黃瓜富含水分、維生素C和鉀等營(yíng)養(yǎng)素,有助于促進(jìn)排尿和維持電解質(zhì)平衡,但腎功能不全者需控制攝入量。

1、水分補(bǔ)充

黃瓜含水量超過(guò)90%,適量食用可增加尿量,幫助腎臟排出代謝廢物,減少結(jié)石形成概率。

2、低鈉高鉀

黃瓜的鉀含量低而鈉含量極低,適合高血壓腎病患者食用,但嚴(yán)重腎功能衰竭者應(yīng)限制鉀攝入。

3、利尿作用

黃瓜中的硅酸鹽和硫化物具有天然利尿效果,可減輕輕度水腫,但過(guò)量可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。

4、營(yíng)養(yǎng)供給

黃瓜皮含有的葫蘆素C和膳食纖維,能幫助降低尿酸水平,對(duì)預(yù)防痛風(fēng)性腎病有輔助作用。

建議腎病患者根據(jù)腎功能情況調(diào)整黃瓜食用量,避免生冷刺激,同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律復(fù)查腎功能。

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