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限制脂肪就能減肥嗎

患者:女,25歲 提問于2018-09-12 21:25

病情描述:
我現(xiàn)在每天都不敢吃肉,也不會選擇含脂肪的食物,我怕胖,那這樣限制就能減肥了嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥必須要限制脂肪,過多攝入脂肪可導(dǎo)致酮癥,在限制飲食能量供給的同時要限制飲食脂肪的供給,尤其是動物性脂肪的供給。脂肪容易沉積在皮下組織和內(nèi)臟器官周圍,從而導(dǎo)致脂肪肝和一些心腦血管疾病的發(fā)生。肥胖者飲食脂肪應(yīng)控制在總攝入能量的25%~30%。
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