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吃西紅柿能瘦肚子嗎

患者:女,31歲 提問于2018-09-11 19:41

病情描述:
我肚子上脂肪比較多,因?yàn)殚L(zhǎng)期坐辦公室,吃西紅柿對(duì)大肚子有效嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西紅柿具有使小腹平坦的功效。西紅柿含有豐富的果膠和食物纖維,容易讓人產(chǎn)生飽足感。此外,西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累。同時(shí),西紅柿含有的糖分少,熱量少,還含有大量的維生素C,不僅不會(huì)發(fā)胖,還能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。
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