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減肥時可以吃什么菜

患者：女，22歲 提問于2018-09-03 21:38

病情描述:
這兩天我害怕飲食會導(dǎo)致我發(fā)胖，所以一直沒怎么吃東西，減肥時我可以吃什么菜呢？
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥的時候可以吃黃瓜，比如涼拌黃瓜。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。做法：
1.小黃瓜洗凈，切滾刀塊，裝碗。
2.撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，所有湯汁混合攪拌均勻。這道菜有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，并且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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