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橙子的熱量高不高呢?

患者:女,22歲

病情描述:
我因為減肥連水果都不敢隨便吃了,橙子的熱量高不高呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橙子的熱量很低的。橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥的MM可以通過吃橙子來滿足對甜食的欲望。加之橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內(nèi)積聚毒素,有效幫助減肥。
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