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夏天要喝什么湯好?

患者:女,21歲

病情描述:
一到夏天,我家這里的天氣就特別的熱,很容易中暑,在夏天的時候可以喝些什么湯?
共1個回答
季素珍 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 皮膚科

夏天可以適量喝綠豆湯、冬瓜排骨湯、苦瓜湯、絲瓜湯等清熱解暑的湯品,也可以遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、十滴水、清暑益氣丸、生脈飲等藥物。建議根據(jù)體質選擇湯品,避免過量飲用冷湯,脾胃虛寒者慎用寒涼食材。

一、食物

1、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒功效,適合緩解暑熱煩渴,脾胃虛弱者應少量飲用。

2、冬瓜排骨湯

冬瓜利水消腫,搭配排骨可補充蛋白質,適合濕熱體質人群夏季食用。

3、苦瓜湯

苦瓜含苦瓜苷能幫助降火,血糖偏高者可適量食用,孕婦慎用。

4、絲瓜湯

絲瓜富含維生素B族,有助于維持電解質平衡,腹瀉時不宜多食。

二、藥物

1、藿香正氣水

用于外感暑濕引起的頭暈惡心,酒精過敏者禁用,需避免與頭孢類藥物同服。

2、十滴水

緩解中暑后腹痛嘔吐,兒童用量需減半,服藥期間忌食辛辣油膩。

3、清暑益氣丸

改善暑熱傷氣導致的乏力多汗,糖尿病患者應在醫(yī)師指導下使用。

4、生脈飲

適用于氣陰兩虛型暑熱證,感冒發(fā)熱期間暫停服用,需避光保存。

夏季煲湯宜選擇當季新鮮食材,烹飪時少油少鹽,餐前飲用更利于消化吸收,出現(xiàn)持續(xù)食欲不振或脫水癥狀應及時就醫(yī)。

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