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吃燕麥真的能減肥嗎

患者:男,35歲

病情描述:
為了減肥,我打算把日常主食都換成燕麥,只是這樣做真的就能減肥嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥是粗糧,雖然具有比較明顯的減肥作用,但燕麥中含有的谷膠蛋白是減肥殺手!谷膠蛋白很可能會引起腸道內(nèi)的炎癥、消化不良等。
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