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高纖維食物具有什么特點

患者:女,46歲 提問于2018-09-03 20:15

病情描述:
我喜歡吃玉米一類高纖維食物,高纖維食物具體有什么營養(yǎng)特點?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高纖維食物主要是指各種蔬菜水果和粗糧,高纖維食物比較容易填飽肚子,讓人比較快產(chǎn)生飽足感,間接減少攝取量,減低熱量的吸收。
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