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經(jīng)常喝酸奶對(duì)身體好嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我有晚上喝酸奶的習(xí)慣,經(jīng)常喝酸奶對(duì)身體好不好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常喝酸奶對(duì)身體有一定好處。乳酸菌有清腸的作用。每天持續(xù)食用效果會(huì)很明顯。由于使腸胃蠕動(dòng)變慢的“乳糖”被分解了,所以喝不慣牛奶的人可以放心食用酸奶。
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