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藍(lán)莓和樹(shù)莓吃了有什么好處

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:58

病情描述:
我最喜歡吃的水果就是藍(lán)莓和樹(shù)莓,每次超市沒(méi)有我就在網(wǎng)上買(mǎi),這類(lèi)水果吃了有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
藍(lán)莓和樹(shù)莓吃了能增強(qiáng)免疫,增強(qiáng)心臟功能。藍(lán)莓很早以前就被人們看作是一種神奇果實(shí)。藍(lán)莓富含抗氧化劑,可預(yù)防身體的所有細(xì)胞受傷,它深藍(lán)色的果瓣有助于增進(jìn)視力和預(yù)防眼疾。藍(lán)莓和樹(shù)莓含有鞣酸,能“剝奪”疾病營(yíng)養(yǎng)和存活能力。
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