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柴魚(yú)對(duì)身體有哪些好處呢?

患者:女,26歲

病情描述:
柴魚(yú)我從來(lái)沒(méi)有吃過(guò),這種魚(yú)對(duì)身體有哪些好處呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
柴魚(yú)能夠起到消除水腫的作用,比較適合健身的人吃。柴魚(yú)等魚(yú)干都含有豐富的鉀成份,所以多吃這類食物不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)還能有效瘦臉,效果很不錯(cuò)的。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
能夠強(qiáng)健體質(zhì),健脾開(kāi)胃,比較適合脾胃虛弱、食少體倦、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦的人群,柴魚(yú)內(nèi)含有豐富的脂肪成分和不飽和脂肪,能夠穿透血腦屏障,增強(qiáng)記憶力活躍大腦細(xì)胞,有一定的補(bǔ)腦健腦作用。平時(shí)經(jīng)常服用柴魚(yú),還可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成,使皮膚彈性增加,延緩皺紋產(chǎn)生。
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