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柴魚對身體有哪些好處呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 20:32

病情描述:
柴魚我從來沒有吃過,這種魚對身體有哪些好處呢?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
柴魚能夠起到消除水腫的作用,比較適合健身的人吃。柴魚等魚干都含有豐富的鉀成份,所以多吃這類食物不僅可以增加營養(yǎng)還能有效瘦臉,效果很不錯(cuò)的。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能夠強(qiáng)健體質(zhì),健脾開胃,比較適合脾胃虛弱、食少體倦、食欲不振、營養(yǎng)不良、消瘦的人群,柴魚內(nèi)含有豐富的脂肪成分和不飽和脂肪,能夠穿透血腦屏障,增強(qiáng)記憶力活躍大腦細(xì)胞,有一定的補(bǔ)腦健腦作用。平時(shí)經(jīng)常服用柴魚,還可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成,使皮膚彈性增加,延緩皺紋產(chǎn)生。
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