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懷孕期間如何注意飲食呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 20:18

病情描述:
自己懷孕一段時間了,想請問一下,孕婦的飲食應注意些什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕期要特別注意飲食,如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落。那么,孕婦可多吃些含有維生素b族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
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