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南瓜的熱量高嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
感覺喝口涼水都能胖,特別苦惱,朋友建議我多吃南瓜,這種瓜熱量高嗎?
共1個回答
南瓜的熱量不高,即使在睡前吃也不會導(dǎo)致發(fā)胖。而且南瓜富含膳食纖維和果膠,不僅具有良好的飽腹感,還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質(zhì),幫助腸道在睡眠過程中排毒。
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