美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

燕麥片屬于速食食品嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
到超市買了一些燕麥片,鄰居說這屬于速食食品,第一次聽說,燕麥片是速食食品嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

燕麥片屬于速食食品,主要有即食燕麥片、快熟燕麥片、鋼切燕麥片、傳統(tǒng)燕麥片等類型。

1、即食燕麥片

經(jīng)過預(yù)熟化處理,只需熱水沖泡即可食用,加工程度最高,屬于典型速食食品。

2、快熟燕麥片

需短時間煮沸但烹飪時間短于傳統(tǒng)燕麥片,加工工藝使其具備速食特性。

3、鋼切燕麥片

由整粒燕麥切割而成,需15-30分鐘烹煮,速食性較弱但營養(yǎng)保留更完整。

4、傳統(tǒng)燕麥片

經(jīng)蒸煮輥壓的燕麥粒,需10-15分鐘煮熟,屬于半速食食品范疇。

選擇燕麥片時可關(guān)注包裝標(biāo)注的烹飪時間,即食型適合早餐速食,傳統(tǒng)型更適合注重口感和營養(yǎng)的飲食需求。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>