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過度挨餓能減肥嗎？

患者：女，21歲 提問于2018-09-05 20:30

病情描述:
為了減肥，我經(jīng)常不吃東西，有時(shí)候餓的前心貼后背的，過度挨餓可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
過度挨餓對(duì)減肥不利，營養(yǎng)師建議，減重者一樣可吃飽，可多攝取五谷米、雜糧饅頭、蔬菜、蛋白等高纖、高蛋白、低熱量飲食，烹調(diào)方式應(yīng)避免油炸，且最好選擇有標(biāo)示熱量的食品。
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