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干炸冬筍的做法是什么

患者:女,28歲

病情描述:
我很喜歡吃干炸冬筍,但是不太會做,那干炸冬筍的做法是什么呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

干炸冬筍是一道以新鮮冬筍為主料的傳統(tǒng)油炸菜肴,制作過程主要包括選材、預(yù)處理、掛糊和油炸四個步驟。

選擇直徑適中的新鮮冬筍,剝?nèi)ネ鈱佑矚ず笄谐砷L條狀或滾刀塊。將切好的筍塊放入沸水中焯燙3分鐘去除澀味,撈出后立即過冷水保持脆嫩口感。用廚房紙吸干表面水分后,均勻裹上由低筋面粉、玉米淀粉和雞蛋調(diào)制的面糊,面糊中可加入少量食鹽和五香粉調(diào)味。油鍋燒至六成熱時逐塊放入裹好面糊的筍塊,中火炸至表面微黃定型后撈出,待油溫升至八成熱時復(fù)炸10秒使外皮金黃酥脆。炸制過程中需注意控制油溫避免焦糊,成品可搭配椒鹽或番茄醬食用。

制作時建議選用當季新鮮冬筍以保證最佳口感,油炸前務(wù)必充分瀝干水分防止濺油。腸胃功能較弱者應(yīng)控制食用量,高血壓患者可減少用鹽量。炸好的冬筍需趁熱食用,冷藏后復(fù)熱會影響酥脆度。剩余面糊可加入胡蘿卜絲等蔬菜做成素炸丸子,避免食材浪費。

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