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嬰兒輔食可以吃什么?

患者:男,1歲

病情描述:
我家寶寶可以開始添加輔食了,我不是太會做,也不知道嬰兒的輔食可以吃些什么?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若嬰兒開始添加輔食,可以適量吃強化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥、西蘭花泥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸菌素顆粒、復(fù)方碳酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時咨詢兒科醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理添加輔食及營養(yǎng)補充劑。

一、食物

1. 強化鐵米粉

作為嬰兒第一口輔食首選,強化鐵米粉易消化吸收,能預(yù)防缺鐵性貧血,建議用溫水或母乳調(diào)成糊狀。

2. 南瓜泥

南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維,蒸熟后壓成細(xì)膩泥狀,有助于促進視力發(fā)育和胃腸蠕動。

3. 蘋果泥

蘋果蒸煮后去皮壓泥,含果膠和維生素C,可幫助消化且不易致敏,初次添加需觀察是否出現(xiàn)皮疹。

4. 西蘭花泥

西蘭花焯水后研磨成泥,含有鈣和葉酸等營養(yǎng)素,建議與其他已嘗試過的輔食混合喂養(yǎng)。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病的常規(guī)補充劑,需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整劑量,避免與含鈣食物同時服用影響吸收。

2. 葡萄糖酸鋅口服溶液

針對鋅缺乏的嬰兒,可改善食欲和免疫功能,使用前需檢測血鋅水平確認(rèn)缺乏狀態(tài)。

3. 乳酸菌素顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解輔食添加初期可能出現(xiàn)的腹瀉或便秘癥狀,需溫水沖服。

4. 復(fù)方碳酸鈣顆粒

用于鈣攝入不足的補充,需與維生素D配合使用,服用后注意觀察有無腹脹等不良反應(yīng)。

家長需從單一食材開始逐步引入輔食,每3-5天嘗試一種新食物,記錄過敏反應(yīng);制作過程保持器具清潔,避免添加鹽、糖等調(diào)味品,出現(xiàn)嘔吐或濕疹時應(yīng)暫停該食材并就醫(yī)。

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