美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

控制飲食減肥有什么講究嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-06 20:17

病情描述:
因為身材過于肥胖,老公建議我用控制飲食的辦法來減肥,控制飲食有什么講究嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
控制飲食是有講究的,多吃蔬菜水果等低熱量、營養(yǎng)豐富的食物,少吃高熱量、油膩的食物。每餐不要吃太飽,七八分飽就好。杜絕零食,晚上8點前吃完晚餐,睡前不再進(jìn)食。這些都是最基本的飲食減肥方法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>